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February 22, 2019

“Después de algún tiempo… 

Aprenderás la diferencia entre dar la mano y socorrer a un alma...

Aprenderás, que amar no significa apoyarse y que compañía, no siempre significa seguridad.... Comenzarás a aprender que los besos no son contratos, ni regalos ni promesas...

Comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada al frente, con la gracia de un niño y no con la tristeza de un adulto...

Aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el terreno de mañana es incierto...

September 20, 2018

PSICOLOGÍA

Lola Morón

MIKEL JASO

Vivimos en un mundo frenético que exige resultados inmediatos y tener todo bajo control. Además de irreales, esas pretensiones son dañinas. Saber esperar es un ejercicio activo de fuerza y coraje.

LA PALABRA paciencia deriva del latín patiens, esto es: el que padece. Implica sufrimiento: el de la espera y el de la esperanza… o de la desesperación. Vivimos en un mundo frenético. Necesitamos saber, conocer los resultados, y sufrimos mientras esperamos. Evitar ese dolor es l...

February 26, 2018

LA IMPORTANCIA DE “LO QUE DIGO” Y “CÓMO LO DIGO”…

"No te van a querer ni los perros"..., era la frase que ella siempre usaba para retar a sus hijos cuando se portaban mal. Primero, venía el pellizco, y después, como de remate, esta frase punzante, aguda... Seguramente, si le preguntan, ella los educó con amor y en nombre del amor. 

Frases como estas...

..."¿Quién quiere otra torta de jamón?", preguntó Carlos en el cumple de su hija. Ella estaba festejando sus 19 cumpleaños y él se había ofrec...

December 4, 2017


 

'La historia de Pepe y Pepa" sirve para detectar la violencia machista entre adolescentes

...Es habitual ver miradas y codazos mientras la cuento, porque siempre hay aludidos...

Carmen Ruiz Repullo es una socióloga cordobesa que ha trabajado para el Instituto de la Mujer de Andalucía e impartiendo charlas sobre la violencia de género en los jóvenes. En ellas utiliza un cuento llamado La historia de Pepe y Pepa, con el que intenta ayudar a los adolescentes a detectar posibles situaciones de maltrato a...

October 25, 2017

Todo aquello que decimos no es todo lo que comunicamos. El tono y los gestos son imprescindibles para captar el verdadero sentido del mensaje.

Escuchar con los cinco sentidos te hace estar presente.

Cuando sabes escuchar con los ojos, multiplicas las posibilidades de interpretación de lo que te están diciendo en ese momento. Presta atención a los gestos, a las expresiones faciales y muy especialmente, a los ojos de tu interlocutor. Es importante mirar a los ojos, ya que contienen mucha información de l...

September 5, 2017

"La paciencia y la perseverancia son dos cualidades muy útiles en este mundo impaciente, que podemos aprender y fomentar en nuestras relaciones diarias"

      Una leyenda etíope cuenta la historia de un hombre y de una mujer, ambos viudos y todavía jóvenes , que se enamoraron y se casaron.

      La alegría de la mujer fué grande cuando se fué a vivir a la casa de su nuevo marido, especialmente porqué él tenia un hijo y ella siempre había deseado un niño. ¡Ahora ya tenía el primero!. Pero el n...

April 26, 2017

Afrontar las situaciones cotidianas siguiendo algunos preceptos de la filosofía budista, nos permitirá ser dueños de nuestras reacciones y no desbordarnos.

...Un tubo de pasta de dientes apretujado, unas zapatillas mal puestas, una habitación desordenada, un montón de platos sucios acumulados en la cocina... puede generar una discusión de pareja... Pero, después, uno puede sentirse culpable por haber reaccionado de forma exagerada ante una situación insignificante, o puede que, al contrario, sienta ir...

September 27, 2016

       Muchas personas entran en una terapia grupal, con la idea de que están solos y que sus problemas son únicos y particulares. Es cierto que cada uno de nosotros somos únicos y cada uno tiene sus circunstancias, pero nadie está sólo en sus conflictos. Mis conflictos son los mismos que los tuyos, pero con diferentes circunstancias. En la terapia grupal todos intervenimos en una atmósfera de intimidad y honestidad apoyándonos entre todos.  

   

      Cuand...

September 18, 2016

El respeto hacia los demás empieza por el auto respeto. Conocer mis necesidades hace que pueda poner limites pero también respetar y aceptar los que otros me ponen.

Si no me siento libre de estar o marchar... de decir o callar... de compartir o guardar... ¿como puedo conceder a otro este derecho?

¿Si me asusta correr riesgos por el temor a las consecuencias, como no he de compararme? 

¿Como puedo compartir mi risa y buen humor de una manera honesta... si no se reí...

July 11, 2016

Esta claro que tanto la cultura como la tradición y la moral de una sociedad, se transmiten de padres a hijos a través de mensajes directos o subliminales, verbales y no verbales, llenos de premios y castigos, permisos y prohibiciones, sostenidos por ideologías, prejuicios, paradigmas y mandatos de todo tipo, color e intención...

...Y tarde o temprano, nos damos cuenta de que la vida es un riesgo y que, encerrados en nuestra "cárcel" de  mandatos, terminaremos apagándonos como la llama...

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