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June 13, 2016

Las vacaciones son por excelencia el tiempo de disfrutar juntos toda la familia. Sin embargo, no podemos olvidar que cada vez existe un mayor número de padres separados y que en estas fechas se reparten a sus hijos. Una situación que, a buen seguro, será utilizada por los hijos para intentar sacar el máximo partido de sus padres.

Saber reaccionar y no desesperar ante los contratiempos o reacciones inesperadas de los hijos a veces no resulta fácil, sobre todo cuando los progenitores esperaban con ansia...

Tener una buena autoestima, es el motor que nos impulsa a seguir adelante con nuestra vida, alcanzando sueños, retos, superando dificultades, en definitiva “sentirnos capaces de…”.

El conocernos más profundamente, nos ayuda a aceptarnos  el ser como somos… nos ayuda a reconocer nuestros límites y sobretodo nuestro potencial y valía. Tener una buena autoestima es creer en nosotros mismos...,  es querernos.

La respuesta que damos a las diferentes situaciones de nuestra vida cotidiana depende de...

La gratitud es un sentimiento que impregna todos los aspectos de nuestra vida, y no es sólo una emoción, es una actitud y como tal la podemos desarrollar y convertirla en hábito. La gratitud es una emoción positiva y nos hace más felices.

 

En el libro "Psicología de la gratitud" de Robert Emmons y Michael McCullough, escriben sobre la experiencia que vivieron en un seminario. Dividieron en cuatro subgrupos al azar a los participantes de un seminario. A los miembros del primer grupo les pidieron que an...

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